Πέμπτη 04/04/2024 Γιορτάστε την Παγκόσμια Ημέρα Bιταμίνης C Δέσποινα Αρναούτογλου Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος & Μaster Αισθητικής Ιατρικής Οι περισσότεροι γνωρίζετε ότι η Βιταμίνη C αποτελεί ένα από βασικά όπλα της σύγχρονης αισθητικής Ιατρικής απέναντι στην φωτογήρανση. Την βρίσκουμε σε κρέμες αντιγήρανσης, σε ορούς, μάσκες, σε μεσοθεραπευτικά υλικά και σε συμπληρώματα διατροφής. Η βιταμίνη C υπάρχει...
Η τοπική βιταμίνη C είναι ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο, αγαπημένο συστατικό των δερματολόγων που μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της πρώιμης γήρανσης του δέρματος, στην πρόληψη της ηλιακής βλάβης και στη βελτίωση της εμφάνισης ρυτίδων, σκούρων κηλίδων και ακμής. Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι καταπολεμά τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες (τοξίνες) που έρχονται...
Είναι αναμφίβολα η πρωταγωνίστρια της λάμψης , η βιταμίνη που κάνει θαύματα στην επιδερμίδα. Τι θα λέγατε όμως αν μαθαίνατε ότι ένα σούπερ αντιοξειδωτικό, άγνωστο στις περισσότερες από εμάς, βγαίνει από…τη σκιά των παραθαλάσσιων πεύκων και ετοιμάζεται να διεκδικήσει τη θέση της; Αφορμή για το σημερινό post στάθηκε ένα μικρό…λάθος. Πριν λίγες μέρες, επιλέγοντας τις...
Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει πολλά παράγωγα της διάσημης και πολυτάλαντης βιταμίνης C, τα οποία μπορούν να διεισδύουν στα κύτταρα και να απελευθερώνουν όσο L-ασκορβικό οξύ χρειάζεται, έτσι ώστε να είναι αποτελεσματικό, αλλά όχι ερεθιστικό για την επιδερμίδα. Ανάμεσα όμως και στις σταθερές μορφές βιταμίνης C υπάρχουν οι φωτεινές εξαιρέσεις που κάνουν τη διαφορά. Είναι...
Πρόκειται για ένα top συστατικό, την ντίβα των αντιοξειδωτικών ουσιών που συμβάλλει σημαντικά στην ανανέωση της επιδερμίδας!Η πρωταγωνίστρια των high-tech ρουτινών ομορφιάς είναι παντός καιρού! Μπορείς, δηλαδή να την εφαρμόσεις πρωί και βράδυ, χειμώνα και καλοκαίρι. Αυτή η πολυ λειτουργική βιταμίνη έχει πολλαπλή δράση. Προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, δρώντας κατά του οξειδωτικού...
Τα ματωμένα ούλα είναι ένα σημάδι ουλίτιδας, ένα πρώιμο στάδιο περιοδοντικής νόσου, αλλά μπορεί επίσης να σηματοδοτούν χαμηλή βιταμίνη C στη διατροφή σας, προτείνει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο διαδίκτυο από την 1η Φεβρουαρίου 2021, από το Nutrition Reviews Οι ερευνητές εξέτασαν 15 δημοσιευμένες μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 1.140 υγιείς άνθρωποι, καθώς και στοιχεία για...
Η βιταμίνη Α αποτελεί τη σημαντικότερη βιταμίνη του δέρματος και κατέχει θεμελιώδη ρόλο στον έλεγχο των βασικών λειτουργιών του. Έχει τεράστια σημασία στον έλεγχο των λειτουργιών του DNA στον πυρήνα των κυττάρων και των μιτοχονδρίων. Πώς λειτουργεί η βιταμίνη Α Κατά το 1930 έγινε αποδεκτό, ότι το δέρμα που είναι εκτεθειμένο στον ήλιο, γερνά πιο...
Τα τελευταία χρόνια η γνώση μας για τη βιταμίνη D έχει αναβαθμιστεί. Ξέρουμε πλέον ότι πέραν του ρόλου της στην καλή υγεία των οστών μας η «βιταμίνη του ήλιου» σχετίζεται με την μεταβολική μάστιγα της εποχής μας, τον σακχαρώδη διαβήτη και επιπλέον ερευνάται η σχέση της με τα γονίδια μας, την ένταση της νόσησης από...
Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα οφέλη της βιταμίνης Β12 είναι η ενίσχυση της ενέργειας. Έτσι, εάν αισθάνεστε υποτονικοί και δεν είστε σίγουροι για τον λόγο μπορεί να ευθύνεται η έλλειψη βιταμίνης Β12 (κοβαλαμίνη). Αυτή η υδατοδιαλυτή βιταμίνη βοηθά στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, η οποία αποτρέπει κατά ενός τύπου αναιμίας που μπορεί συχνά να κάνει τους...
Τελευταία βγαίνουν συνέχεια ανακοινώσεις για τα οφέλη της βιταμίνης D σε επίσημα ιατρικά συνέδρια. Θεωρείται η «ορμόνη της αντιγήρανσης» και έχει συνδεθεί με την πρόληψη πολλών ασθενειών. Παρόλη την ονομασία της, η βιταμίνη D δεν είναι ακριβώς βιταμίνη. Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες που τις λαμβάνουμε με την τροφή. Η βιταμίνη D εκτός από τις...
